Flowing Yoga

Beschreibung

Diese sanft fließende Yogastunde für alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag schenken möchten. Durch harmonisch aufeinander abgestimmte Asanas, achtsame Atmung und Momente der Ruhe entsteht eine Praxis, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern das bewusste Erleben deines Körpers und deiner Atmung. Flowing Yoga unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr n Verbindung mit dir selbst zu kommen. Schenke dir Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken - und finde deinen ganz persönlichen Flow.